Etre belle et avoir un ventre plat cet été: 10 pompes par jour

Mesdames si vous êtes ici c'est que votre coach minceur n'a pas suffit à vous faire perdre les quelques kilos superflus qu'il vous reste avant l'été.

Nous avons été faire un petit tour du côté des plages du sud ouest de la France ces deux derniers week-end et nous sommes rendus compte que bon nombre d'entre vous n'avez pas encore mis en mode accéléré votre petit régime d'avant saison.

Ne vous en faite pas, nous allons y remédier et si il faut nous prendront la manière forte afin de faire de vos corps, les photos de vacance privilégiées de ces messieurs.

Pour commencer, nous ne pouvons que vous conseiller de commencer par une petite dizaine de pompe par jour qui vous permettront de rafermir vos belles fesses tout en faiant travailler les abdos.

Cela peut paraitre stupide de prime abord mais avant que toutes ces crèmes minceurs ou autre machine de science fiction apparraissent, ces dames ne s'adonnait qu'à quelques exercices par jour afin de rafermir leur organisme et perdre quelques kilos superflus.

Alors vous voici donc prête maintenant pour vous jeter à corps perdu dans les exercices de remise en forme qui feront de vous la reine de la plage, la diva du bord de mer, la sirène des océans.

N'oubliez pas de bien vous hydrater si vous compter vous y mettre rapidement et surtout ne forcez pas dès le début, maigrir n'est pas un sprint ! commencez par une petite dizaine de pompe avant pourquoi pas d'enchainer sur une vingtaine d'abdo, un façon agréable de varier les efforts, nous sommes convaincus qu'à un rythme régulier vous devriez oublier vos pots de crème minceurs d'ici quelques semaines !

bon courage à vous et rendez vous cette été sur l'une des plages du littoral pour voir si nos conseils ont porté leurs fruits !!!